Ada Perasaan Gelisah setelah Libur Panjang? Kamu kena Post-holiday Blues
Sabtu, 05 April 2025,
11:45 WIB
Penulis: Paramitha Aulia|Editor:
Paramitha Aulia
Ada Perasaan Gelisah setelah Libur Panjang? Kamu kena Post-holiday Blues (Image From: Pexels/Photo By: Kaboompics.com)
- Menurunnya produktivitas kerja atau belajar.
- Hubungan dengan rekan kerja, teman, atau keluarga menjadi renggang karena perubahan suasana hati.
- Masalah kesehatan fisik akibat stres, seperti sakit kepala, kelelahan, atau gangguan pencernaan.
- Mengganggu keseimbangan mental dan emosional, terutama jika berlanjut terlalu lama.
Post-holiday Blues adalah fenomena psikologis yang umum terjadi setelah liburan berakhir.
Meskipun bukan gangguan kesehatan mental yang serius, kondisi ini bisa sangat mengganggu jika tidak diatasi dengan tepat.
Maka dari itu, kalau dirasa kondisi ini semakin memperparah aktivitas kamu, segera periksakan diri ke ahlinya, ya.
(ipa)
