6 Minuman untuk Penderita Asam Lambung: Meredakan Gejala GERD yang Menyiksa!
6 Minuman untuk Penderita Asam Lambung: Meredakan Gejala GERD yang Menyiksa! (Image From: Pexels/Ron Lach)
Minuman untuk penderita asam lambung berikutnya adalah teh chamomile. Teh ini disebut-sebut dapat meredakan gejala asam lambung naik.
Dilansir dari Alodokter, teh chamomile ini mengandung senyawa aktif yang bersifat antiradang yang dipercaya dapat mengatasi peradangan atau iritasi di kerongkongan akibat asam lambung.
Air Kelapa
Air kelapa segar tanpa tambahan gula menjadi alternatif sehat sebagai minuman untuk penderita asam lambung.
Dikutip dari Halodoc, air kelapa mengandung banyak elektrolit alami seperti kalium, yang membantu menjaga keseimbangan pH dalam tubuh dan mengontrol produksi asam lambung berlebih.
Selain itu, air kelapa memiliki sifat antiinflamasi dan menenangkan lapisan lambung. Dengan mengonsumsi air kelapa secara rutin, kamu bisa mengurangi risiko peradangan akibat refluks asam lambung.
Susu Rendah Lemak
Susu rendah lemak ini dapat kamu jadikan sebagai minuman untuk penderita asam lambung.
Perlu diketahui, banyak orang dengan gangguan lambung memilih untuk menghindari susu sapi karena kandungan lemaknya yang tinggi.
Lemak dapat memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan risiko refluks asam. Namun, bukan berarti semua jenis susu harus dihindari.
BACA JUGA: 5 Warna Lipstik Terbaik untuk Kulit Sawo Matang agar Tampil Semakin Menawan
Menurut Hello Sehat, susu rendah lemak atau susu skim adalah pilihan yang jauh lebih aman.
Kandungan lemak yang lebih rendah membuatnya lebih mudah dicerna dan tidak menstimulasi produksi asam lambung secara berlebihan.
Susu rendah lemak juga membantu menjaga fungsi sfingter esofagus bagian bawah agar tetap tertutup, sehingga asam lambung tidak naik ke kerongkongan.
Jus Buah dan Sayur Non-Sitrus
Minuman untuk penderita asam lambung selanjutnya adalah jus buah dan sayur non-sitrus.
