Dampak Tidak Baik dari Overthinking yang Wajib Dikethui oleh Kaum Overthinker
Dampak Tidak Baik dari Overthinking yang Wajib Dikethui oleh Kaum Overthinker (Image From: Pexels/Gustavo Fring)
Overthinking kronis dapat mengubah struktur dan fungsi otak, mempengaruhi konektivitasnya, yang bisa menyebabkan gangguan mental seperti kecemasan dan gangguan mood. Jika dibiarkan, ini akan memengaruhi kualitas hidup.
Jantung Terganggu
Overthinking dan kekhawatiran berlebihan dapat membahayakan kesehatan kardiovaskular, menyebabkan masalah seperti sakit dada, takikardia, dan pusing.
Faktor risiko tambahan, seperti depresi, penyalahgunaan zat, dan kesulitan tidur yang berkaitan dengan kekhawatiran kronis, juga dapat memperburuk kondisi ini.
Masalah Pencernaan
Stres akibat overthinking juga dapat mempengaruhi sistem pencernaan. Banyak orang yang mengalami gangguan pencernaan seperti sakit perut, diare, atau sembelit ketika mereka mengalami tingkat stres yang tinggi akibat pikiran yang berlebihan.
Nah, itulah mengenai beberapa dampak tidak baik dari overthinking yang harus banget kamu ketahui.
(ipa)
