Jangan di-Skip! Berikut Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Bisa Melawan Radikal Bebas
Jumat, 01 Maret 2024,
20:30 WIB
Penulis: Putri Melania|Editor:
Putri Melania
Beragam Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan. (Sumber Gambar: Verywell Health)
6. Kontrol Kadar Gula Darah
Meskipun rasanya manis, tapi kurma punya indeks glikemik yang rendah, jadi gak langsung bikin kadar gula darah melonjak!
Bahkan, kandungan antioksidan di dalamnya bisa membantu mengontrol kadar gula darah, jadi aman juga buat yang punya diabetes.
Oke banget, 'kan?
7. Melawan Radikal Bebas
Kurma punya banyak antioksidan, yang bisa membantu melawan efek buruk radikal bebas dalam tubuh.
Antioksidan ini bermanfaat banget buat melindungi sel dan jaringan tubuh kamu dari stres dan peradangan kronis, yang bisa bikin berbagai penyakit, termasuk kanker.
Jadi, daripada cuma buat camilan, sekarang kalian ntahu kan manfaat kurma? (pm)
