Jangan di-Skip! Berikut Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Bisa Melawan Radikal Bebas
Beragam Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan. (Sumber Gambar: Verywell Health)
PASUNDAN EKSPRES - Siapa suka buah kurma? FYI, manfaat buah kurma itu banyak banget, lho! Jadi, teman-teman bukan cuma dapat enaknya saja, ya!
Beragam Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan
Rutin mengonsumsi buah kurma di luar bulan Ramadan?
Good!
BACA JUGA: Tips Jitu Cara Diet dengan Telur Rebus, Bisa Turun Lebih dari 10 Kg! Amazing!
Mengutip dari Tim Medis Siloam Hospitals, manfaat buah kurma itu banyak banget!
Ada apa saja?
1. Nutrisi yang Bikin Badan Kuat
Kurma itu kaya banget nutrisinya.
BACA JUGA: Cara Daftar dan Ambil Nomor Antrean BPJS Kesehatan secara Online
FYI, di setiap 100 gramnya, ada sekitar 280 kalori, plus beberapa nutrisi lain, kayak karbohidrat, gula, serat, protein, kalsium, zat besi, zinc, kalium, dan vitamin A.
Jadi, kalau lagi makan kurma, teman-teman bakal dapetin banyak nutrisi yang baik buat tubuh!
BACA JUGA:Jus Buah Penurun Kreatinin Aman untuk Lansia Usia 50 Tahun ke Atas
BACA JUGA:Efek Minum Kopi Hitam Jika dikonsumsi Setiap Hari, Kamu Wajib Tau!
2. Jaga Kesehatan Jantung
Manfaat kurma buat menjaga kesehatan jantung juga gak kalah penting! Kandungan magnesium dan kalium di dalamnya bisa menjaga tekanan darah tetap normal.
