Jangan di-Skip! Berikut Manfaat Kurma untuk Kesehatan, Bisa Melawan Radikal Bebas
Beragam Manfaat Buah Kurma untuk Kesehatan. (Sumber Gambar: Verywell Health)
Terus, serat yang ada di dalam kurma juga bisa membantu mengurangi kadar kolesterol jahat di dalam tubuh, yang jadi pemicu penyakit jantung.
3. Mengatur Sistem Pencernaan
Nah, kurma juga punya manfaat buat sistem pencernaan, lho!
Kandungan jenis serat yang ada di dalamnya bisa membantu memadatkan feses dan melancarkan pencernaan.
Selain itu, kalau kalian berpuasa, kurma juga bisa membantu menjaga kesehatan lambung.
4. Bikin Kulit dan Mata Makin Sehat
Buat yang peduli sama kulit dan mata, kurma bisa jadi jawabannya!
Vitamin A yang ada di dalam kurma itu bermanfaat banget buat menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Gejala, Penanganan, dan Pencegahan Demam Berdarah Dengue DBD
BACA JUGA:4 Cara Diet Sehat Tanpa Merasa Lapar Seharian
Selain itu, kandungan zat asam pantotenat di dalamnya juga bisa bikin kulit jadi lebih halus dan elastis, lho!
Cobain, deh!
5. Jaga Kesehatan Tulang
Kurma juga punya manfaat buat menjaga kesehatan tulang, lho!
Ini berkat kandungan selenium, tembaga, mangan, dan magnesium di dalamnya.
Jadi, mengonsumsi kurma secara rutin itu bisa ngebantu ngejaga kekuatan tulang!
