10 Manfaat Buah Jambu Biji yang Wajib Diketahui!
Manfaat Buah Jambu Biji
8. Menurunkan Berat Badan
Jambu biji rendah kalori dan tinggi serat, sehingga dapat membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan mengontrol nafsu makan.
Hal ini dapat membantu Anda menurunkan berat badan atau menjaga berat badan ideal.
9. Meredakan Nyeri Haid
Jambu biji memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu meredakan nyeri haid.
Kandungan zat besinya juga membantu mencegah anemia, yang sering menjadi penyebab kelelahan saat menstruasi.
10. Menjaga Kesehatan Tulang
Jambu biji mengandung vitamin K dan mangan yang penting untuk kesehatan tulang.
Vitamin K membantu pembekuan darah dan mencegah osteoporosis, sedangkan mangan membantu pembentukan dan pemeliharaan tulang.
Nah jadi itulah manfaat buah jambu biji yang wajib kamu ketahui.
Semoga Bermanfaat dan Terima Kasih.
(dbm)
