7 Mitos Seputar Fat Loss dan Menurunkan Perut Buncit

7 Mitos Seputar Fat Loss dan Menurunkan Perut Buncit

7 Mitos Seputar Fat Loss dan Menurunkan Perut Buncit

PASUNDAN EKSPRES - Kali ini, kita akan bahas satu topik yang selalu populer, cara menghilangkan perut buncit, fat loss, dan menurunkan berat badan. 

Ada tujuh mitos seputar ini yang sering kita dengar. 

Nah, mitos-mitos ini sebenarnya tidak sepenuhnya salah, tetapi kita perlu meluruskannya. 

 

BACA JUGA: Harga Batu Combong Termahal: Keunikan, Khasiat, dan Nilai Koleksi

Artikel ini mengutip dari video Ade Rai, Anda dapat menemukan link ke video tersebut di akhir artikel.

Yuk, kita mulai!

7 Mitos Seputar Fat Loss dan Menurunkan Perut Buncit

Mitos 1: Harus Zero Karbo untuk Bakar Lemak

BACA JUGA: Harga Batu Akik Combong Asli: Khasiat, Ciri-Ciri, dan Pasaran Terbaru 2025

Mungkin kamu sering dengar kalau mau bakar lemak, berarti harus zero karbo.

Kenapa bisa muncul pemikiran seperti ini? Ada yang bilang, badan hanya akan membakar lemak saat tidak ada insulin.

Insulin muncul karena kita konsumsi karbo.

Jadi, kalau kita nolkan karbo, harusnya optimal bakar lemak, kan?

 

Tapi kenyataannya, nol karbo itu susah banget.

Kita mungkin bisa menghindari nasi, kentang, roti, tapi bagaimana dengan sayur?

Sayur juga mengandung karbo, meskipun sedikit.


Berita Terkini

Tengok saja, bagaimana Presiden Prabowo menyambut Megawati seperti menyambut saudara yang telah lama tak bersua. (Dok Setneg)

Pojokan 255: Ketemu

10 jam yang lalu