Perhatian! ini Dia 4 Dampak Scroll TikTok pada Kesehatan Fisik dan Mental Gen Z
Perhatian! ini Dia 4 Dampak Scroll TikTok pada Kesehatan Fisik dan Mental Gen Z (Image From: Pexels/cottonbro studio)
PASUNDAN EKSPRES - Dampak scroll TikTok pada kesehatan fisik dan mental Gen Z. Sosial media TikTok menjadi salah satu aplikasi yang saat ini paling diminati oleh banyak orang, terutama kalangan anak muda Gen Z. Aplikasi ini memuat banyak konten kreatif dari beberapa kreator.
Oleh karena itu, aplikasi ini menjadi aplikasi yang menyenangkan untuk dijelajahi oleh kaum-kaum muda.
Tapi, sayangnya, penggunaan TikTok yang berlebihan juga memiliki dampak negatif terhadap kesehatan fisik dan mental bagi penggunanya. Simak beberapa dampak scroll TikTok pada kesehatan fisik dan mental Gen Z.
Dampak Scroll TikTok pada Kesehatan Fisik dan Mental Gen Z
BACA JUGA: 5 Cara Mudah Bergaul buat Kamu yang Suka Malu-malu
Berikut adalah beberapa dampak scroll TikTok pada kesehatan fisik dan mental Gen Z yang dilansir dari Universitas Airlangga, Jumat (4/10).
Kesehatan Fisik
Dari segi fisik, scrolling TikTok terus-menerus bisa menimbulkan masalah kesehatan, seperti ketegangan di leher, punggung, sampai jari-jari tangan.
Duduk terlalu lama dan kurang gerak saat scrolling bisa menyebabkan nyeri otot dan bikin postur tubuh jadi buruk.
BACA JUGA: Makanan Sehat untuk Bantu Meningkatkan Konsentrasi: Langsung bikin Fokus!
Penelitian di bidang Ergonomics juga menunjukkan kalau duduk dengan posisi yang tidak ergonomis bisa menambah masalah muskuloskeletal, seperti nyeri leher dan punggung (Fethke & Merritt, 2012).
Dampak Kesehatan Mental
Scrolling TikTok juga bisa berdampak buruk untuk kesehatan mental. Beberapa penelitian mengatakan jika penggunaan media sosial yang berlebihan, termasuk TikTok, bisa meningkatkan risiko depresi dan kecemasan.
Misalnya, studi yang dimuat di Journal of Social and Clinical Psychology menunjukkan bahwa remaja yang aktif di media sosial cenderung mengalami gejala depresi dan kecemasan yang lebih parah (Primack et al., 2017).
BACA JUGA: Cara Menikmati Hidup dengan Mudah, Bahagia Gak Harus Muluk-muluk!
BACA JUGA: Galau sampai Gak Bisa Tidur? Ini Penyebab Insomnia yang Harus Kamu Tahu
TikTok memang menawarkan beragam hiburan yang super menarik dengan algoritma yang cocok untuk menunjukkan konten yang relevan bagi penggunanya.
Tapi, hiburan ini juga bisa membuat orang merasa tidak puas dengan diri sendiri (insecure) atau merasa hidupnya kurang berarti.
